Körper & Seele

10 Tipps für eine gute Figur

Das Geheimnis einer guten Figur hängt nicht an ein paar schnöden Kilos. Mit unseren Tipps dürfen Sie so bleiben, wie Sie sind – aber vielleicht etwas besser aussehen. » mehr


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Quiz: Tappen Sie in die Kalorienfalle?

Haben Sie sich vorgenommen 2012 abzunehmen? Dann sollten Sie wissen, in welchen Lebensmitteln viele Kalorien lauern. Testen Sie Ihr Wissen.» mehr


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Geheimtipp Meditation: Ist das auch was für mich?

Neuerdings schwören alle auf Meditation. Soll ja Wunder wirken gegen Alltagstress und das Gedankenkarussell im Hirn. Aber kann das wirklich jeder?» mehr


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Heiße Tipps gegen kalte Füße

Ihre Füße fühlen sich bei dem Wetter an wie Eiswürfel? Mit unseren Tipps kommen Sie warm durch den Winter.» mehr


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Badezusätze: So wirken Lavendel, Melisse und Co.

Mmh, so ein warmes Bad ist genau das Richtige, wenn es stürmt und regnet. Es kann entspannen, beleben oder trösten – je nachdem, welche Badezusätze man verwendet. » mehr


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Jetzt wird’s gemütlich! Kuscheliges für daheim

Wenn es draußen kalt ist, machen wir es uns zu Hause gemütlich, am besten mit diesen Begleitern: kuschelige Decken, Kissen und Hausschuhe. » mehr


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Chef-Knigge: "Reg dich ab, Boss!"

Im Job wollen wir souverän und schlag­fertig reagieren. Das funktioniert leider nicht immer. Sieben knifflige Situationen – und ihre clevere Lösung. » mehr


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Flaute im Bett? So finden Sie das Knistern wieder

Wer lange mit seinem Partner zusammen ist, kennt das: Der Sex kommt oft zu kurz. Wer wieder mehr möchte, muss ehrlich mit sich sein und dem Partner sagen, was er will, weiß der Psychologe Ahlers.

» mehr


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Schlaf gut: Diese Getränke helfen beim Einschlafen

Guten Schlaf kann man sich antrinken. Wir verraten Ihnen, welche flüssigen Betthupferl wirklich funktionieren – und warum.» mehr


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Bye, bye Winter-Blues: Tipps für gute Laune

Dunkel und kühl wie er sich manchmal gibt, kann uns der Winter ziemlich auf die Stimmung schlagen. Die besten Tipps gegen den Winter-Blues.» mehr


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