Es muss uns Frauen wohl im Blut liegen, mit Düften zu experimentieren. Schon die gute alte Kleopatra hatte da eine leicht verrückte, aber dufte Idee: Sie ließ angeblich die Segel ihres Schiffes mit Rosen- und Jasminessenzen tränken, um ihren Herzensmann zu betören.

Ob es geklappt hat? Man weiß es nicht.

Aber dass der Duft der Rose mitten ins Herz zielt, ist längst kein Geheimnis mehr. Bis zu 400 Inhaltstoffe kann ein Rosenöl haben. Die Aromen wirken beruhigend, helfen bei Enttäuschung und Liebeskummer. Auch das ätherische Öl des Jasmins öffnet das Herz, löst Ängste, wirkt euphorisierend und: Es kann heilen.

Diese Eigenschaft ätherischer Öle entdeckte René Maurice Gattefossé 1910 rein zufällig. Der französische Chemiker hatte sich bei einer Explosion in seinem Labor Brandwunden zugezogen. Er gab Lavendelöl darauf, seine Wunden heilten schnell. Die Aromatherapie war geboren.

Warum jedoch Rosenduft Liebeskummer lindert und Jasminduft Ängste löst, das hat eine Frau herausgefunden: Marguerite Maury. Die Krankenschwester und OP-Assistentin aus Österreich (gest. 1968) war wie elektrisiert, als sie die Arbeiten von Gattefossé las. Sie wollte wissen, ob und wie ätherische Öle auf die Psyche wirken.

Über 30 Jahre lang forschte sie, stellte spezielle Mischungen her und eröffnete Aromatherapiekliniken in Paris, Österreich und der Schweiz.

Inzwischen kann jeder ätherische Öle zu Hause anwenden. In der Duftlampe verbessern sie das Raumklima, als Massageöl oder Badezusatz wirken sie direkt über die Haut auf den Körper und bringen auf sanfte Art Gesundheit und Wohlbefinden.

Zitrone
Zitronenduft ist ein guter Raumduft. Er stärkt das Immunsystem und hilft bei Stress und Depression.

Lavendel
Lavendel bekämpft Viren und Pilze. Auch wirkt die Pflanze beruhigend bei Nervosität und Schlaflosigkeit.

Melisse
Melisse wirkt beruhigend und nervenstärkend, vor allem im Schlafzimmer ein schöner Raumduft.

Rosmarin
Das ätherische Öl des Rosmarins fördert die Konzentration und macht wach. Gut für Kopfarbeiter!

Vanille
Vanille mildert Zorn und stimmt gelassen. Außerdem stimuliert es die Glückshor-
monproduktion.

Myrrhe
Die Myrrhe wirkt stark desinfizierend und Sie können sie gehen Enzündungen einsetzen.

Zimt
Zimt soll nicht nur die Verdauung anregen, er soll sogar den Blutzuckerspiegel senken und bei Diabetes unterstützend helfen.

Sandelholz
Der holzige, aber doch süßliche Duft des Sandelholzes wirkt beruhighend und aphrodisierend.

Bergamotte
Bekannt als Zusatz in der Teesorte Earl Grey, wirkt die Bergamotte belebend und erfrischend. Auch wirkt Bergamotte schmerzstillend.

Kaufen: Auf Qualität achten

Kaufen Sie nur hochwertige, reine, rückstandsfreie Öle, am besten aus Bioanbau oder Wildpflanzensammlung.

Massieren: So mischen Sie Ihr Öl

Mischen Sie 100 ml Mandel-, Jojoba- oder Kokosöl mit 15 bis 20 Tropfen ätherischem Öl, wie zum Beispiel Bergamotte, Lavendel und Ylang-Ylang.

Baden: Ein paar Tropfen genügen

Einige Tropfen ätherisches Öl nach Wahl mit einer "Trägersubstanz" wie z.B. Milch, Sahne, Honig oder Schaumbad vermischen und ins Wasser geben. 

Lesen: Bücher für alle

Für Einsteiger: Maria Kettenring: Ätherische Öle, Südwest, 9,95 Euro.
Für Fortgeschrittene: Sahmel/Krämer: Die heilende Energie der ätherischen Öle, Südwest, 12,95 Euro.
Für Profis: Susanne Fischer-Rizzi: Himmlische Düfte, AT-Verlag, 28,90 Euro.

Lernen: Werden Sie Experte

Kurse und Seminare rund um die Aromatherapie bietet z.B. die Akademie von Primavera in Sulzberg: u.a. Aromamassage, Aromatherapie und Aromapflege für Heil- und Pflegeberufe. Telefon: 08376 80820, E-Mail: seminare@primaveralife.com, www.primaveralife.com