Motivation Geschirrtuch
26
Feb

Motivation Geschirrtuch

Gesund, Fit und Schön - Motivationstricks für graue Tage

Geschirr

Extreme sind ungesund und lassen sich nur kurz durchhalten

Jetzt ist das neue Jahr schon 2 Monate alt und der Neujahresschwung hat an Kraft verloren. Die Motivation für die gesunde Ernährung und mehr Bewegung hat sich gegen kalte, graue Tage gestemmt, die einen auf die Couch ziehen und Appetit auf Fettiges und Zuckriges machen. 

Alles halb so wild, sag ich mir dann, denn der Mix macht es. Man kann nicht immer super gesund leben, dass wird nicht nur langweilig, sondern geht nach hinten los.

Nach einem gemütlichen Abend mit Schokolade und Rotwein, folgt eben ein sportlicher Tag. Zum Start mixe ich mir einen Gesundheitstrunk aus frischen Zutaten, nach dem Job gehe ich Laufen und bekoche mich und eine liebe Freundin.  

Das klingt doch vernünftig, aber mein Gemüt ist sehr wetterfühlig. Ich neige, anstelle zu einem einzelnen gemütlichen Abend, zu einer ganzen Faulenzerwoche. Bedingt durch dieses furchtbare, eklige, nass-kalte Wetter und der dunklen Jahreszeit. 

Doch das setzt an, macht auf die Dauer kränklich und unglücklich. Deshalb ist es wichtig diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Sinnbilder für die Handtasche

Meine Freundin Juli hat eine schöne Motivation für sich gefunden. Sie steckt sich kleine Zettel mit geheimen Botschaften an Ihren Willen in die Handtaschen, das Portmonee, an den Kühlschrank, Spiegel und in sonstige Ecken, die ihr dann täglich in die Hände fallen. Die Beschriftungen mit Wünschen und Zielen, die sie daran erinnern, dass es sich lohnt gesund und beweglich zu sein, sind Sinnbildern: Strandspaziergang, Sonnenbraun, Marathon, Sonnenaufgang in den Bergen, Verstecke spielen, Baumhaus bauen und so weiter.   

Um Julis geheime Kommunikation mit dem inneren Schweinehund zu unterstützen, werde ich ihr ein Geschirrhandtuch von dem französischen Tischwäschehersteller Le Jacquard Francais schenken. Die sind mit Detox-Rezepten bedruckt, die man nicht auf den ersten Blick sieht. 
Für das bloße Auge sind es schöne, farbenfrohe Geschirrtücher, die Frische in die Küche bringen, doch Ihre Aufdrucke bilden die Zutaten ab, die man für einen Vitaminkick braucht. Das genaue Rezept ist auch vermerkt. (10,90 Euro)

Von diesen Geschirrtücher werde mir auch ein paar zulegen, meine sind schon ol’ und die Idee mit den Motivations-Zetteln möchte ich heute Abend, anstelle Couch & TV, angehen. Wünscht mir Glück.